Manfaat dan Keberkahan Makan Sahur

Benarkah jika tidak melaksanakan sahur puasa yang dijalankan tidak sah?  Jawabannya tentu tidak karena sahur merupakan sunah yang telah disepakati ahli agama dan para ulama. Sahur sudah menjadi hal  yang biasa dilakukan umat muslim sebelum menjalankan puasa. Sahur sendiri dapat diartikan kegiatan makan dan minum sebelum waktu puasa. Waktu puasa ditandai dengan adzan subuh.  

Melaksanakan sahur bukan hanya mendapat kenyang tetapi memiliki manfaat bagi kesehatan, berikut manfaat sahur bagi kesehatan:

Pertama, mendapatkkan sumber enrgi. Dimana kandungan dalam makan sahur yang kita konsumsi akan menjadi cadangan energi bagi tubuh saat melakukan aktivitas di bulan ramadhan. Berbeda dengan yang tidak melaksanakan sahur mereka tidak ememiliki cadangan energi yang cukup untuk tubuhnya sehingga akan meyebabkan lemas. 

Kedua, mencegah dehidrasi  saat berpuasa. Dimana diketahui saat puasa kita tidak memiliki banyak kesempatan untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Dengan melaksanakan sahur kita bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh, sehingga kita tidak akan kekurangan elektrolit. Ketiga, menjaga pencernaan dimana melaksanakan sahur akan megurangi resiko lambung kosong yang akan meningkatkan  asam lambung. Jika tidak sahur resiko asam lambung semakin besar dan tidak menjalan puasa dengan nyaman.

Sahur memiliki banyak keberkahan sesuai dengan hadist Nabi Muhammad SAW “Makan sahurlah kalian, karena dalam makan sahur terdapat keberkahan.”(HR Bukhari dan Muslim). Keberkahan yang dimaksud yaitu mendapat banyak kebaikan dari Allah Swt. Berikut tujuh keberkahan melaksanakan makan sahur yang pertama, Memenuhi perintah Rasulullah dimana saat kita memenuhi perintah Rasul maka sebenarnya kita telah taat kepada Allah. Hal tersebut telah tercantum dalam Q.S An-Nisa ayat 80. 

Keberkahan melaksanakan makan sahur yang kedua yaitu, membedakan umat islam dengan ahli kitab (Yahudidan Nasrani). Hal ini menjelaskan kepada kita bahwa puasa yang dilakukan oleh orang non-muslim berbeda dengan puasa umat muslim yaitu dengan dilaksanakannya sahur bagi umat muslim yang berpuasa. Keberkahan yang ketiga, Menjadikan fisik lebih kuat saat puasa. Saat kita menjalankan sahur membuat fisik kita kuat dan segar saat menjalani puasa. Berbeda halnya saat kita tidak melaksanakan makan sahur. 

Keberkahan yang keempat, mendapat sholawat dari Allah dan para malaikatnya . Pada saat sahur Allah dan para malaikatnya bersholawat kepada orang yang melaksanakan sahur. Sesuai dengan sabda Rasulullah Saw. “Makanan sahur adalah makanan penuh berkah. Janganlah kalian meninggalkannya walaupun dengan seteguk air karena Allah dan malaikat-Nya bersalawat kepada orang yang makan sahur” Oleh sebab itu kita sebagai umat muslim jangan menyiakan waktu sahur.

Keberkahan yang kelima, sahur adalah waktu yang diberkahi. Waktu sahur diberkahi karena  pada waktu sahur Allah turun ke langit dunia. Keberkahan yang keenam, sahur merupakan waktu utama untuk beristighfar. Sebagaimana  Allah memuji orang yang beristighfar yang tercantum dalam Q.S Al-Imran ayat 17 yang mengatakan bahwa orang-orang meminta ampun di waktu subuh.

Keberkahan melaksanakan sahur yang terakhir yaitu, mendapat keberkahan menjawab adzan subuh dan shalat subuh berjamaah. Orang yang melaksanakana sahur maka bisa dijamin menjawab adzan subuh dan juga dapat menjalankan sholat subuh secara berjamaah dimana hal tersebut merupakan sebuah kebaikan. Dimana Allah akan mejamin keselamatan bagi orang yang sholat subuh berjamaah.  

Itulah beberapa keberkahan dan manfaat makan sahur yang mungkin belum diketahui. Dari beberapa hal tersebut Dapat disimpulkan bahwa tidak hanya ibadah puasa saja yang memiliki keberkahan tetapi melaksanakan makan sahur  juga memiliki banyak manfaat dan keberkehan.  Semoga kita selalu dimudahkan bangun saat waktu sahur dan mendapat keberkahannya. (Berlian Febrianti)